2024515日(水)
  • 連島ごぼうの簡単ドレッシングパスタ
連島ごぼうの簡単ドレッシングパスタ
202458日(水)
  • 栄養満点料理 アスパラガスとシーフードの簡単ピラフ
栄養満点料理 アスパラガスとシーフードの簡単ピラフ
202451日(水)
  • シイタケのつくだ煮
  • シイタケの豚肉巻き
  • シイタケのふりかけ
  • シイタケみそ
シイタケの豚肉巻き
シイタケのふりかけ
シイタケみそ
2024417日(水)
  • ハッシュドなす
  • ナスのカプレーゼ
  • なすジャム
ハッシュドなす
ナスのカプレーゼ
なすジャム
202443日(水)
  • アスパラとサワラの春巻き揚げ
  • ベイカとアスパラガスのぬた
  • もち麦・黒紫米入りアスパラごはん
アスパラとサワラの春巻き揚げ
ベイカとアスパラガスのぬた
もち麦・黒紫米入りアスパラごはん
2024320日(水)
  • ホウレンソウ牛丼
  • ホウレンソウスープ
  • ホウレンソウの白和え
ホウレンソウ牛丼
ホウレンソウスープ
ホウレンソウの白和え
2024313日(水)
  • 栄養満点料理 ポテトパンケーキ
2024221日(水)
  • ナスの春巻き
ナスの春巻き
2024214日(水)
  • 栄養満点料理 ニラの肉まん
栄養満点料理 ニラの肉まん
202427日(水)
  • 白ネギのポタージュ
  • 白ネギのキムチ風
白ネギのポタージュ
白ネギのキムチ風
2024131日(水)
  • トマトの肉巻き
  • ほうれん草とトマトのツナドレッシング和え
  • 焼き肉のたれで作る あさりとトマト炒め
  • カプレーゼ
トマトの肉巻き
ほうれん草とトマトのツナドレッシング和え
焼き肉のたれで作る あさりとトマト炒め
カプレーゼ
2024117日(水)
  • 黒豆と明太子の餅チヂミ
  • 黒豆と豚バラ肉のトマト煮込み
黒豆と明太子の餅チヂミ
黒豆と豚バラ肉のトマト煮込み
2024110日(水)
  • 栄養満点料理 レンコンカレー
栄養満点料理 レンコンカレー
20231220日(水)
  • イチゴの甘酒スムージー
  • イチゴサラダ
  • イチゴサンド
  • イチゴのロールサンドツリー
イチゴの甘酒スムージー
イチゴサラダ
イチゴサンド
イチゴのロールサンドツリー
20231213日(水)
  • 栄養満点料理 キウイフルーツのロールケーキ
栄養満点料理 キウイフルーツのロールケーキ
2023126日(水)
  • 明治ごんぼうのポタージュ
  • 明治ごんぼうチップ
明治ごんぼうのポタージュ
明治ごんぼうチップ
20231129日(水)
  • あたご梨のあったかスープ
  • 手軽にできるフルーティーご飯
  • 梨のパウンドケーキ
あたご梨のあったかスープ
手軽にできるフルーティーご飯
梨のパウンドケーキ
20231115日(水)
  • 炊飯器で作る! レモンケーキ
  • レモンドレッシング
炊飯器で作る! レモンケーキ
レモンドレッシング
2023118日(水)
  • 栄養満点料理 生姜(ショウガ)のヤム
栄養満点料理 生姜(ショウガ)のヤム
20231011日(水)
  • 栄養満点料理 ピーナツ豆腐
  • 栄養満点料理 ピーナツ豆腐を作ったあとの【おから】で作るクッキー
栄養満点料理 ピーナツ豆腐
栄養満点料理 ピーナツ豆腐を作ったあとの【おから】で作るクッキー
2023104日(水)
  • 枝豆と桜えびのかき揚げ 
  • 枝豆ご飯
枝豆と桜えびのかき揚げ 
枝豆ご飯
2023920日(水)
  • ピオーネ大福
  • ピオーネアイス
ピオーネ大福
ピオーネアイス
2023913日(水)
  • 栄養満点料理 イチジクの米粉カップケーキ
栄養満点料理 イチジクの米粉カップケーキ
202396日(水)
  • ジャンボピーマンの豆腐肉詰めフライ
  • ジャンボピーマンのツナマヨサラダ
ジャンボピーマンの豆腐肉詰めフライ
ジャンボピーマンのツナマヨサラダ
202389日(水)
  • ズッキーニ餅
ズッキーニ餅
202382日(水)
  • 桃太郎トマトのぶっかけ冷やしうどん
  • 豚バラと夏野菜の万能トマトソースソテー
桃太郎トマトのぶっかけ冷やしうどん
豚バラと夏野菜の万能トマトソースソテー
2023719日(水)
  • ナスの肉巻き
  • ナスと大葉のサラダ
  • ナスのピザ
  • ナスのお好み焼き
ナスの肉巻き
ナスと大葉のサラダ
ナスのピザ
2023712日(水)
  • 栄養満点料理 カレー風味のコーンボール
栄養満点料理 カレー風味のコーンボール
2023628日(水)
  • モモの春巻き
  • モモの白和え
  • モモ入りサラダ
モモの春巻き
モモの白和え
モモ入りサラダ
2023628日(水)
  • 牛カツ丼
牛カツ丼
2023621日(水)
  • ジンジャーエール
  • ショウガゼリー
  • ショウガケーキ
ジンジャーエール
ショウガゼリー
ショウガケーキ
2023614日(水)
  • 栄養満点料理 カッテージチーズ
栄養満点料理 カッテージチーズ
202367日(水)
  • ひるぜん大根のサラダうどん
  • ひるぜん大根と塩こんぶの和え物
ひるぜん大根のサラダうどん
ひるぜん大根と塩こんぶの和え物
2023531日(水)
  • ピオーネとチーズのデザートサラダ
  • ピオーネサンド
ピオーネとチーズのデザートサラダ
ピオーネサンド
2023524日(水)
  • 糸寒天の冷やし中華
  • 糸寒天のビビン麺風
  • 糸寒天サラダ
  • 糸寒天の冷やしぜんざい
糸寒天の冷やし中華
糸寒天のビビン麺風
糸寒天サラダ
糸寒天の冷やしぜんざい
2023517日(水)
  • ミニトマトのふわたまご炒め
  • ミニトマト飴
ミニトマトのふわたまご炒め
ミニトマト飴
2023510日(水)
  • 栄養満点料理 ビーフペッパーライス
栄養満点料理 ビーフペッパーライス
202353日(水)
  • 黄ニラの生春巻き
  • 黄ニラのキッシュ
  • 黄ニラのあんかけチャーハン
黄ニラの生春巻き
黄ニラのキッシュ
黄ニラのあんかけチャーハン
2023426日(水)
  • 鶏もも肉の照り焼き(ほめられ黒酢使用)
  • ほめられ黒酢のタルタルソース
  • ほめられ黒酢のシフォンケーキ
鶏もも肉の照り焼き(ほめられ黒酢使用)
ほめられ黒酢のタルタルソース
ほめられ黒酢のシフォンケーキ
2023419日(水)
  • コンニャクのから揚げ
  • コンニャクのみそべったり
コンニャクのから揚げ
コンニャクのみそべったり
2023412日(水)
  • 栄養満点料理 チーズダムカレー
栄養満点料理 チーズダムカレー
202345日(水)
  • タケノコとヒジキのカレー炒め
  • 揚げタケノコと豚肉のサラダ
  • 鶏そぼろとタケノコの混ぜご飯
タケノコとヒジキのカレー炒め
揚げタケノコと豚肉のサラダ
鶏そぼろとタケノコの混ぜご飯
2023329日(水)
  • アスパラ・ベーコン・ポテトのソテー
  • 豚肉とアスパラのバターポン酢炒め
アスパラ・ベーコン・ポテトのソテー
豚肉とアスパラのバターポン酢炒め
2023322日(水)
  • 千両なすの蒲焼き丼
  • 簡単ナスの茶わん蒸し
  • ナスのめんつゆナムル
  • ナスのレンジみそ煮
  • ナスの佃煮
千両なすの蒲焼き丼
簡単ナスの茶わん蒸し
ナスのめんつゆナムル
ナスのレンジみそ煮
ナスの佃煮
2023315日(水)
  • 春キャベツのメンチカツ
  • 春キャベツのコールスロー
  • 春キャベツの豚肉ロール
春キャベツのメンチカツ
春キャベツのコールスロー
202338日(水)
  • 栄養満点料理 キウイのぼたもち
栄養満点料理 キウイのぼたもち
202331日(水)
  • ジューシーナス餃子
  • ナスと豚肉の炒め物
ジューシーナス餃子
ナスと豚肉の炒め物
202328日(水)
  • 栄養満点料理 牛肉の大和煮
栄養満点料理 牛肉の大和煮
202321日(水)
  • 連島れんこんのチーズフリット
  • 連島れんこんサラダ 梅ドレッシング
連島れんこんのチーズフリット
連島れんこんサラダ 梅ドレッシング
2023118日(水)
  • 牛窓八宝菜鍋
  • 炊飯器deキャベツのトマト煮
  • キャベツいっぱいチヂミ
  • 白菜チャーハン ~ご飯の量がいつもの半分!~
牛窓八宝菜鍋
炊飯器deキャベツのトマト煮
キャベツいっぱいチヂミ
白菜チャーハン ~ご飯の量がいつもの半分!~
2023111日(水)
  • 栄養満点料理 セロリの揚げギョーザ
栄養満点料理 セロリの揚げギョーザ
20221214日(水)
  • 栄養満点料理 簡単イチゴのクリスマスケーキ
栄養満点料理 簡単イチゴのクリスマスケーキ
2022127日(水)
  • 白ネギが主役の焼きサバ丼
  • 白ネギスープ
白ネギが主役の焼きサバ丼
白ネギスープ
2022122日(金)
  • 新生姜の佃煮
  • ゆずみそ
  • ハヤトウリの漬物
新生姜の佃煮
ゆずみそ
ハヤトウリの漬物
20221130日(水)
  • ”美星満天豚”の角煮風炊き込みご飯
”美星満天豚”の角煮風炊き込みご飯
20221116日(水)
  • タコとゆずだいこんの和え物
  • 漬け物いなりずし
  • 漬け物ポテトサラダ
  • 漬け物と白菜の浅漬け風サラダ
タコとゆずだいこんの和え物
漬け物いなりずし
2022119日(水)
  • 栄養満点料理 サツマイモのお米クリームサンド
栄養満点料理 サツマイモのお米クリームサンド
2022118日(火)
  • ナスのからし漬け
  • ナスチリ
  • ナスのみぞれ煮
ナスのからし漬け
ナスチリ
ナスのみぞれ煮
20221019日(水)
  • 柿と春菊の旨味和え
  • 柿と生ハムの秋たっぷりサラダ
  • 柿と大根のスパイスマリネ
柿と春菊の旨味和え
柿と生ハムの秋たっぷりサラダ
柿と大根のスパイスマリネ
20221012日(水)
  • 栄養満点料理 かんたんカボチャプリン
栄養満点料理 かんたんカボチャプリン
2022105日(水)
  • 炊飯器で作る!みかんケーキ
炊飯器で作る!みかんケーキ
2022928日(水)
  • ささみのゆずマヨ和え
  • ごまたっぷりふりかけ
ささみのゆずマヨ和え
ごまたっぷりふりかけ
2022921日(水)
  • 姫とうがんとツナの煮物
  • 姫とうがんの酢の物
  • 姫とうがんのお吸い物
姫とうがんとツナの煮物
姫とうがんの酢の物
姫とうがんのお吸い物
2022914日(水)
  • 栄養満点料理 スティックおにぎり
栄養満点料理 スティックおにぎり
202297日(水)
  • ズコットケーキ風ピオーネのフルーツサンド
ズコットケーキ風ピオーネのフルーツサンド
ズコットケーキ風ピオーネのフルーツサンド
2022831日(水)
  • ナスのみぞれポン酢かけ
  • ナスの肉巻き
ナスのみぞれポン酢かけ
ナスの肉巻き
2022817日(水)
  • マーボートマト
  • トマトともずくのすまし汁
  • 冬瓜のトマト煮
マーボートマト
トマトともずくのすまし汁
冬瓜のトマト煮
2022810日(水)
  • 栄養満点料理 ジャンボピーマンのガパオライス
栄養満点料理 ジャンボピーマンのガパオライス
202283日(水)
  • イチジクのあんかけ
  • イチジクなます
イチジクのあんかけ
イチジクなます
2022713日(水)
  • 栄養満点料理 トマトとキノコの玄米リゾット
栄養満点料理 トマトとキノコの玄米リゾット
2022629日(水)
  • ペルルメロンを使った メロンとミルクのゼリー
ペルルメロンを使った メロンとミルクのゼリー
2022615日(水)
  • キュウリ漬け
  • キュウリの佃煮
キュウリ漬け
キュウリの佃煮
202268日(水)
  • 栄養満点料理 カルストだいこんの冷やし中華
  • カクテキ
栄養満点料理 カルストだいこんの冷やし中華
202261日(水)
  • マスカットバター
マスカットバター
2022518日(水)
  • 連島ごぼうを使った ごぼう丼
  • 連島ごぼうのピリ辛
連島ごぼうを使った ごぼう丼
連島ごぼうのピリ辛
2022511日(水)
  • 栄養満点料理 きんぴらライスバーガー
栄養満点料理 きんぴらライスバーガー
2022420日(水)
  • 美星産 黒豚ハンバーグのヤンニョム風
美星産 黒豚ハンバーグのヤンニョム風
2022413日(水)
  • 栄養満点料理 セリとタケノコの炊き込みご飯
栄養満点料理 セリとタケノコの炊き込みご飯
202246日(水)
  • レタスとミックスナッツのサラダ
  • レタスとハムと卵の炒め物
レタスとミックスナッツのサラダ
レタスとハムと卵の炒め物