JA岡山厚生連の管理栄養士に教えてもらう 栄養満点料理
6月は「エダマメ」を使った料理です(*^-^*)

エダマメには「カリウム」が含まれています。
「カリウム」は、体内の余分なナトリウムや水分を排出してくれるので、むくみやだるさの解消に効果的なんだそうです！
梅雨や夏などの疲れやすい季節に、特におすすめです！