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2026年5月6日(水)
黄ニラと旬野菜の和え物
材料
【4人分】- 黄ニラ…1束
- エンドウ…5本
- ミョウガ…2個
- 大葉…5枚
- 糸寒天…1g
- ツナ缶(小)…1/2個
- ごま油…大さじ1
- 塩昆布…ひとつまみ
作り方
≪下準備≫
- ・エンドウはゆでておく
- ・糸寒天は水でもどしておく
- ・ツナ缶は油をきっておく
- 黄ニラは沸とうした湯にさっとくぐらせるか、熱湯をかけて冷まし、3~4センチの長さに切る。
- ゆでたエンドウを小さく切り、ミョウガは細切り、大葉は千切りにする。
- ①②をボウルに入れ、水でもどした糸寒天、油をきったツナを加え、ごま油を回しかけてざっくり混ぜ合わせる。
最後に塩昆布を加えて混ぜ合わせたら、完成!!
※塩昆布は最後に加えた方がシャッキっと感が残ります(^O^)♪





