202617日(水)

千屋牛丼

千屋牛丼

材料

【3~4人分】
  • 千屋牛切り落とし(薄切り)…250g
  • 糸コンニャク…200g
  • タマネギ…1/2個
  • 紅ショウガ…適量
  • 万能ネギ…適量
  • ☆調味料
    • しょうゆ…100ml
    • みりん…50ml
    • 酒…50ml
    • 砂糖…15g
    • 水…300ml
  • ご飯…適量

作り方

  1. 糸コンニャクをハサミで食べやすい大きさに切る。
    フライパンに水(分量外)を入れて沸騰させ、切った糸コンニャクを加えてあく抜きをする。
    サッと湯通しをしたら、ザルに取って水気を切る。
  2. タマネギをくし切りにする。
  3. 油を引かずに、千屋牛をフライパンに入れて炒める。
  4. 肉に火が通ってきたら、①の糸コンニャクと②のタマネギを加えて炒める。
  5. 全体に火が通ってきたら、≪☆調味料≫を加えて沸騰させる。
    アクを取りながら、5分ほど煮詰める。
  6. 丼に盛ったご飯に⑤をたっぷりとかけ、紅ショウガ・万能ネギをのせたら、完成!!