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2026年1月7日(水)
千屋牛丼
材料
【3~4人分】- 千屋牛切り落とし(薄切り)…250g
- 糸コンニャク…200g
- タマネギ…1/2個
- 紅ショウガ…適量
- 万能ネギ…適量
- ☆調味料
- しょうゆ…100ml
- みりん…50ml
- 酒…50ml
- 砂糖…15g
- 水…300ml
- ご飯…適量
作り方
- 糸コンニャクをハサミで食べやすい大きさに切る。
フライパンに水(分量外)を入れて沸騰させ、切った糸コンニャクを加えてあく抜きをする。
サッと湯通しをしたら、ザルに取って水気を切る。 - タマネギをくし切りにする。
- 油を引かずに、千屋牛をフライパンに入れて炒める。
- 肉に火が通ってきたら、①の糸コンニャクと②のタマネギを加えて炒める。
- 全体に火が通ってきたら、≪☆調味料≫を加えて沸騰させる。
アクを取りながら、5分ほど煮詰める。 - 丼に盛ったご飯に⑤をたっぷりとかけ、紅ショウガ・万能ネギをのせたら、完成!!





