むしろ運動した後に食べてほしい！？注目のプロテインスイーツ！

（岡田美奈子アナウンサー）

空が青く澄んでいて、いい天気ですね。まさに秋晴れ、スポーツ日和です。皆さんこんにちは、運動した後に、ついつい甘いものを食べてしまう岡田です。
 

はい、そんな方もきっと多いと思うんですけど、今日はですね、運動した後に食べても罪悪感のない、むしろ食べて欲しいそんなスイーツがあると聞いて総社市にやってきました。

そのお店がこちら！「スムージーカフェ soleil(ソレイユ)」。
果たしてどんなスイーツなのか調査していきます。

青空がよく似合うおしゃれな外観のこちらのカフェ。
食べても罪悪感のないスイーツは本当にあるのか！？早速オーナーに聞き込み調査です。

こんにちは。よろしくお願いします。

早速なんですが、運動した後に食べても罪悪感のないスイーツ、むしろ食べて欲しいそんなものがあると聞いてきたんですけど。
 

（LIBERTA Design代表 月城 美海さん）はい、ありますよ。プロテインが入ったパンケーキがあります！

プロテインが入ってるんですか！？
 

（代表 月城 美海さん）はい、ぜひ食べていただきたいです。
 

スイーツとプロテインって共存するんですか？
 

（代表 月城 美海さん）するんですよ！

へぇ〜！確かに、後ろのホワイトボードにプロテイン7gとか、240kcalって書いてある。すごく気になりますね。

なんか月城さん、ものすごくスラッとされていてかっこいい！運動されてるんですか。
 

（代表 月城 美海さん）はい、運動もしていますが、私自身がパーソナルトレーナーで食事改善専門のトレーナーをしてます。
 

店のオーナーの月城美海さんは、トレーニングや食事改善指導のパーソナルトレーナーとしても活動している、いわば体作りのプロフェッショナル。



プロテインを使ったスイーツなどを気軽に楽しんでほしいとカフェを始め、開発したメニューの一つが、このプロテインパンケーキです。

ご存知の方も多いと思いますが、改めてプロテインとは、体を作るために必要なタンパク質のこと。

そのプロテインを混ぜ、独自に開発したという生地を焼くこと数分。
いい香りがしてきました。

では、その気になるプロテインパンケーキ持ってきていただきました！

かわいいですね。そして、とっても美味しそう。いい香りも、ものすごくしてるんですけど。

いや〜、これ本当にプロテイン入ってるんですか？こんな美味しそうな見た目で。
 

（代表 月城 美海さん）はい。めちゃめちゃたっぷり入ってますよ。

へえ〜、ちょっと味が気になるので、早速いただきます。
 

うわ〜、ふわふわ。美味しそうな色ですね。
 

ふわふわや！美味しい！

本当にパンケーキにプロテイン入ってるんですか！？

（代表 月城 美海さん）はい、プロテインが20gも入ってます。
 

結構、20gというのはしっかり？

（代表 月城 美海さん）そうですね。日本人の女性が1日に摂るべきタンパク質が3分の1摂れます。
 

それだけタンパク質って、皆さんの体にとって大切なものなんですね。


（代表 月城 美海さん）そうですね、まず生命維持のために大事です。あとは脂肪が増えやすくなってる方はタンパク質が不足しているサインなのでお肉、魚で摂るといいですが、ただカロリーが高いので、こういった低カロリーで吸収率の良いプロテインを使った方が手っ取り早く。

今ちらっとカロリー低いっておっしゃいましたよね！？こんなにしっかり量ありますけど。どのぐらいなんですか。
 

（代表 月城 美海さん）約203kcalです。
 

えっ、待って、パンケーキで200kcal台。そんなことありえるんですか！！

（代表 月城 美海さん）カロリーはもう低く作りたかったので。

うわ〜すごい。
 

チャイ風味のこちらの紅茶にも、もちろんプロテインが入ってます。
5g入ってまして、なんと卵1個分のタンパク質を摂ることができるそうです。

 

他にも店ではパーソナルトレーナーである月城さんが食事や体作りの相談に乗ってくれます。予約制ということなので、気になる方はぜひ！
 

（代表 月城 美海さん）体作りって頑張るんじゃなくて、もっと楽しいよっていうメッセージを伝えていきたいので、手軽に、例えばプロテインとか、ここではカフェとして気軽に皆さんがお口に入れてもらえるようなコンセプトでやってますので、本当に体作りは楽しいっていうのを伝えていきたい。

運動している人もそうでない人も、ぜひ一度食べてみてほしいプロテインパンケーキ。罪悪感のない美味しいスイーツは総社にありました。