いまドキッ!の番組内で
ご紹介したレシピを掲載!

豚肉となすのワンパンパスタ

2026年07月24日放送

材料(2人分)

  • 豚バラ肉…160g
  • 液体塩こうじ(下味用)…大さじ1
  • なす…2本
  • パスタ…200g
  • 液体塩こうじ(調味用)…大さじ6
  • トマト缶…1缶
  • 水…400ml
  • オリーブオイル…大さじ1
  • にんにく(チューブ)…小さじ1/2

監修/野菜ソムリエプロ 三宅 八重子さん

作り方

  1. ポリ袋に食べやすい大きさに切った豚バラ肉を入れて、さっそくハナマルキ 液体塩こうじ(下味用)を入れて冷蔵庫で30分漬け込む。
  2. なすをいちょう切りにする。
    色が変わるので、炒める直前に切る。
  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、豚肉、いちょう切りにしたなすを入れ炒める。
  4. 半分に折ったパスタ、トマト缶、水、ハナマルキ 液体塩こうじ(調味用)を入れ、蓋をして3分加熱する。
  5. そのあと蓋を外して、パスタの表記時間通りに時々混ぜながら煮込んだら完成!!

塩こうじポイントその①

麹の酵素で、たんぱく質を分解!
お肉やお魚のたんぱく質がアミノ酸に分解されて、うまみが増します!!
さらに、たんぱく質が分解されると、調味料が浸透しやすくなるので、味が中までしっかり 
入ります。
液体塩こうじなら、液体が全体に広がって、均一に味が入るのも嬉しいですね!

塩こうじポイントその②

お肉をジューシーに焼き上げる♪
塩こうじに漬け込むと、肉汁を内部にとどめてジューシーに焼き上げます!
さらに柔らかくなるのでお子さんやご年配の方でも食べやすくなりますね♪
液体塩こうじは粒状の塩こうじに比べて、焦げ付きにくいんですよ!

塩こうじポイントその③

塩こうじで味をコーディネイト!
塩味だけでなく、麹の甘みと、素材から引き出す旨みで、料理の味を塩こうじだけでととのえてくれます!!
透明な液体なので、お料理にさっと馴染みます!