おかやまマラソンまであと145日



おかやまマラソン2017開催まで、あと145日になりました。

今日、ついに!!!おかやまマラソン一般枠の抽選結果が発表になりましたね!

私も今年は、マラソンに初挑戦します!!

当選された方、みなさんの思いも背負って楽しく走りましょう!

今年は残念ながら落選してしまった方も、

ボランティア、沿道での応援、テレビの前での応援など

おかやまマラソンへの参加の仕方は、たくさんあります!

みなさんで一緒に盛り上げましょう♪

IMG_4472.JPG

4月にあったマラソン教室で、

教えてくださった天満屋女子陸上競技部の西脇選手と高木選手と♪




IMG_4765.JPG

5月のマラソン教室で、教えてくださった

岡山県が誇るオリンピックメダリストで、

おかやまマラソンスペシャルアンバサダーの有森裕子さん、

チームヒロのランニングコーチ、前田浩実さん、

そして、マラソン教室に参加したみなさんと★



マラソン教室で指摘していただいた、私の走るときの癖

着地の際に膝が内側に入る、疲れてくると左腕が下がるなど

が治るように意識しながら練習をしています!

最近は、最長で6.5キロ走りました!

まだまだ先は長いですね・・・無理をせず自分のペースで頑張ります☆


そして、体幹トレーニングもしっかり行っていますよ。

体幹が鍛えられると、上半身がぶれにくくなって疲れにくくなるんです!!


マラソン教室の模様や、体幹トレーニングの方法など、

以前イブニング5時で放送した内容は、

RSKのホームページの中の "おかやまマラソン2017特設ページ" から見ることができます!

http://www.rsk.co.jp/sports/okayama-marathon2017/

ぜひ、練習の参考にしてみてください!